Nghiện lô đề: Vấn nạn nhức nhối của xã hội và những hệ lụy khó lường

Nghiện lô đề là một vấn nạn nhức nhối tồn tại trong xã hội từ xưa đến nay mà chưa có cách giải quyết cụ thể. Lô đề có sức cuốn hút kỳ lạ khiến nhiều người khi lỡ “sa chân” vào thì không thể nào thoát ra được. Đây cũng là nguyên nhân khiến các tệ nạn xã hội như bao lực gia đình, cướp giật, giết người ngày càng tăng cao, vì những kẻ nghiện cờ bạc có thể làm mọi thứ để có tiền tiếp tục thú vui. Cùng tìm hiểu về vấn nạn nghiện lô đề trong bài viết dưới đây.

Thực trạng nghiện lô đề ở nước ta

Chơi lô chơi đề và nghiện lô đề không phải là khái niệm xa lạ trong xã hội Việt Nam. Dù chưa từng tiếp xúc với hình thức cờ bạc này, ắt hẳn đa số chúng ta cũng đã nghe về chúng và những hậu quả nghiệm trong mà lô đề mang đến. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người ôm giấc mộng giàu sang mà lao vào lô đề, y hệt thiêu thân lao đầu vào lửa.

Lô đề là một hình thức cờ bạc bất hợp pháp dựa trên mô hình xổ số kiến thiết, lấy kết quả xổ số làm điều kiện cá cược. Hình thức này tồn tại ở khắp mọi nơi, từ thành thị xa hoa giàu có, đến những vùng nông thôn xa xôi hẻo lánh. Người chơi đề có cả những người lao động, buôn bán bình thường đến những kẻ giàu có.

Một số thuật ngữ cần biết về lô đề:

• Đánh đề: Người chơi chọn 2 con số để dự đoán hai số đuôi giải đặc biệc xổ số một tỉnh bất kỳ. Ví dụ đánh đề số 17 xổ số Bình Dương, thì nếu cuối ngày dãy số đặc biệt của xổ số Bình Dương là xxxx17 thì người chơi đề thắng và ăn tiền. Tỉ lệ ăn để là 1:70 hay 1:80 tùy thỏa thuận của người ghi và người chơi.
• Đánh lô: Đánh lô tương tự như đánh đề, nhưng người chơi chọn 2 con số dự đoán số đuôi của tất cả các giải còn lại. Đánh lô sẽ đánh theo điểm, mỗi điểm tương ứng với một số tiền nhất định, và dựa trên số lần xuất hiện của số đã chọn trong kỳ xổ sổ đó,. Nhiều người bao lô hẳn một con số trong thời gian dài để mong trúng giải cao.

Có thể thấy hình thức lô đề vô cùng đơn giản, dễ chơi và mang tính may rủi cao. Chính vì thế, những người chơi đề còn sinh ra hình thức bàn đề. Bàn đề là hình thức nhuốm màu tâm lunh, tức dựa trên những giấc mơ hay những sự vật, sự việc ngoài cuộc sống để tìm ra con số may mắc, số “trời cho” để hiện thức hóa ước mơ làm giàu nhờ trúng đề.

Lô đề ngày càng phát triển mạnh, và sinh ra nhiều hình thức, tỷ lệ cá cược, và nhiều cách chơi khác nhau để thu hút càng nhiều đối tượng càng tốt. Những tụ điểm lô đề bây giờ không chỉ là những quán nước, quán cà phê vỉa hè để những người tham gia ngồi bàn đề nữa, mà nhiều đại lý vé số trá hình cũng mọc lên với mục đích ghi lô ghi đề trái pháp luật.

Theo khảo sát, hầu hết các thị xã, huyện, thành phố ở nhiều nơi trên khắp Việt Nam đều có ít nhất một tụ điểm lô đề. Có những nơi giàu có, sầm uất thì có đến vài tụ điểm, một số trong đó rất ẩn núp và khó bị phát hiện. Hiện tượng này cho thấy lô để đã ăn sâu và ảnh hưởng đến cuộc sống của người dân đến mức nào.

Vấn nạn nghiện lô đề đến nay vẫn là một vấn đề gây đau đầu cho các ngành chức năng. Măc dù lực lượng công an đã triệt phá nhiều tụ điểm, đường dây lô đề với quy mô từ nhỏ đến lớn, với số tiền có khi lên đến hàng nghìn tỷ đồng, nhưng những tụ điểm mới lại mọc lên ngày càng nhiều, và hoạt động một cách tinh vi hơn.

Ngoài ra, hiện nay hình thức ghi lô đề qua điện thoại, mạng xã hội, hay lô đề online cũng ngày càng phổ biến vì hình thức đơn giản, khó kiểm soát, và nguy cơ bị bắt khi đang trong quá trình ghi đề cũng giảm thiểu rất nhiều. Quy mô cảu các tụ điểm, tổ chức lô đề cứ thế ngày càng bành trướng, và thu hút nhiều con nghiện đỏ đen hơn.

Quy mô to lớn, số người tham gia xuất phát từ nhiều tầng lớp khác nhau, và thủ đoạn tinh vi là những điều khiến lô đề tồn tại dai dẳng đến ngày hôm nay. Số lượng người nghiện lô đề tăng cao đồng nghĩa với tình trạng nợ nần, phá sản, bạo lực gia đình và nhiều vấn nạn xã hội khác cũng ngày càng nhiều thêm.

Đặc biệt, những đối tượng nghiện lô đề ngày càng trẻ hóa, thậm chí hình thức cờ bạc này đã len lỏi vào học đường và thu hút nhiều học sinh, sinh viên tham dự. Nhiều người ban đầu chỉ tham gia với mục đích chơi cho vui, cho biết, nhưng rồi đến lúc nghiện lô đề thì không thể dứt ra được vì cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.

Tư tưởng lô đề chỉ là một hình thức giải trí bình thường, tương tự như mua vé số, khiến nhiều người đâm đầu vào tệ nạn đỏ đen này. Lô đề co một sức hut kỳ lạ khiến nhiều người một khi đã nghiện thì khó dứt ra được, kể cả khi nợ nần chồng chất. Vậy, nguyên nhân và sức hút nào khiến nhiều người nghiện lô đề đến thế?

Vì sao nhiều người nghiện lô đề không lối thoát?

Nguyên nhân đầu tiên khiến nhiều người lao đầu vào con đường lô đề là vì tỷ lệ ăn thua của hình thức này rất cao. Tỷ lệ thường thấy là 1:70 hoặc 1:80, tức chỉ cần bỏ ra 1.000 đồng là người chơi có thể thu về 70.000 – 80.000 đồng trong một lần trúng. Số tiền bỏ ra ít mà lợi nhuận thu lại quá nhiều khiến nhiều người trở nên điên cuồng.

Thậm chí với hình thức lô đề online, người chơi còn có tỷ lệ ăn cực cao là 1:99. Đồng nghĩa với việc chỉ bỏ ra 100k, bạn có cơ hội “ẳm” gần 10.000.000 đồng chỉ trong một lần thắng đề. Với những người thỉnh thoảng thắng đề một lần, số tiền bỏ ra không là gì so với số tiền họ thắng được, cứ như thế người chơi ngày càng đặt cược nhiều hơn.

Những người chơi lô đề xuất phát từ nhiều thành phần trong xã hội, từ người lao động cho đến dân trí thức, từ trẻ em đến người lớn, từ những người nội trợ đến người làm việc trong văn phòng, tất cả đều có thể nghiện lô đề. Đặc biệt, hình thức này rất thu hút những người lười biếng, tư duy thiển cận, và có tư tưởng “há miệng chờ sung”.

Những người có máu mạo hiểm, thích hưởng thụ là những đối tượng dễ sa vào lô đề nhất.  Họ xem đây là hình thức kinh doanh kiếm lời, tiền bỏ ra ít nhưng lợi nhuận cao. Tư tưởng này được những kẻ đứng đầu các đường dây lô đề lợi dụng triệt để nhằm kích thích người chơi bỏ tiền ra ngày càng nhiều hơn.

Ngoài ra, hình thức lô đề cờ bạc khai thác rất tốt tâm lý ăn thua đủ của con người. Khi thắng, ai cũng cảm thấy hưng phấn, cảm thấy “thần may mắn” đang đứng về phía mình, và muốn thắng nhiều hơn nữa. Khi thua, chúng ta sẽ có cảm giác cay cú, không cam lòng, không tin tưởng rằng bản thân xui xẻo và muốn gỡ gạc.

Chính những cảm xúc này khiến hàm lượng dopamine và adrenaline trong cơ thể dâng cao, kích thích và có thể tạo thành cảm giác nghiện khi chơi lô đề. Cảm giác hưng phấn này khiến con người trở nên mất lý trí, không còn suy nghĩ sáng suốt, và tiếp tục lao đầu vào những con số để mong đổi đời, hoặc lấy lại những gì đã mất.

Một trong những lý do khiến lô đề ngày càng phổ biến và ảnh hưởng đến nhiều người là sự tiếp tay của nhiều thành phần, bao gồm cả những cán bộ trong cơ quan Nhà nước. Sự bao che của người có chức quyền khiến tệ nạn này ngày càng lan rộng và ảnh hưởng nhiều hơn đến an ninh xã hội, cũng như cuộc sống của người dân.

Những người đang cảm thấy mệt mỏi, chán nản, mất niềm tin vào cuộc sống cũng rất dễ trở thành nạn nhân của lô đề. Những kẻ ghi lô ghi để rất biết cách thu hút con mồi bằng cách vẽ ra những viện cảnh tươi sáng, giàu có khi thắng đề. Thậm chí thuê người đóng giả thành những người phất lên nhờ lô đề nhằm lừa gạt những người nhẹ dạ cả tin.

Sự phát triển của mạng internet khiến lô đề truyền thống biến tướng thành hình thức lô đề online, với nhiều cách chơi và tỉ lệ ăn tiền cao hơn hẳn phương pháp truyền thống. Những banner giới thiệu, tin nhắn chào mời, và những quảng cáo xuất hiện nhan nhản trên các trang web, mạng xã hội khiến nhiều người tò mò và bị hấp dẫn.

Lô đề online có hình thức giao dịch nhanh chóng và tiện lợi, chủ yếu thông qua chuyển khoản trên app ngân hàng, ví điện tử, hoặc thông qua hình thức nạp tiền trực tiếp trên các trang web. Do đó hình thức này có thể khiến số tiền trong tài khoản của người chơi bốc hơi nhanh chóng, vì người chơi liên tục nạp tiền mà không chú ý đến số tiền mất đi.

Những người đã rơi vào con đường lô đề sẽ ngày càng mụ mị, tin tưởng rằng bản thân một ngày nào đó sẽ trúng đề, và lún sâu vào tệ nạn này hơn. Khi có tiền dù ít hay nhiều, họ cũng sẽ nướng vào lô đề, thậm chí đi cầu thần bái phật, tìm thầy bói để có được con số may mắn nhằm nuôi hy vọng đổi đời.

Hình thức chơi thiếu cũng là một trong những yếu tố khiến tình trạng nghiện lô đề ngày càng nghiêm trọng. Những kẻ ghi lô ghi đề sẵn sàng cho người chơi nợ vài trăm đến vài triệu tiền đề với câu nói “Khi nào thắng thì trả anh/chị cũng được”. Cứ như thế, người chơi ngày càng nợ nần chồng chất chỉ vì mong kiếm được số tiền lớn nhờ thắng lô đề.

Những người thắng lô đề thì mở tiệc ăn nhậu, thể hiện cho mọi người cùng biết bản thân vừa thắng lớn. Trong khi đó, những người thua cuộc chẳng bao giờ nói năng gì, và cố gắng giấu đi việc bản thân vừa thua một số tiền lớn. Cứ thế, những người khác bị lừa gạt rằng việc chơi đề rất dễ trúng, trúng lớn và thu hút càng nhiều người hơn tham gia.

Việc nghiện lô đề xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng có thể thấy những yếu tố chính khiến nhiều người lao đầu vào con đường này nằm ở sức hút may rủi, cách chơi dễ dàng, và tỉ lệ ăn tiền cực lớn mà hình thức này mang đến. Nhiều người bắt đầu với tâm thế “chơi cho biết” nhưng rồi nghiện lúc nào không hay.

Biểu hiện của người nghiện lô đề

Những người nghiện lô đề xuất phát từ nhiều tầng lớp khác nhau, và không có những biểu hiện thể chất rõ ràng nên rất khó để biết một người có nghiện lô đề hay không. Tuy nhiên thông qua một số thói quen và hành vi trong cuộc sống, chúng ta có thể nhìn ra được một người có nghiện lô đề hay không

• Thường xuyên mượn tiền gia đình, bạn bè, người quen với rất nhiều lý do.
• Bị thôi thúc và ám ảnh mạnh mẽ  về những con số, cảm thấy hưng phấn và háo hức không thể dừng lại khi chơi lô đề.
• Khi nhìn thấy bất cứ con số, hình ảnh nào trong cuộc sống cũng sẽ nghĩ về những con số ẩn sau hình ảnh đó. Trong đầu người nghiện đề luôn suy nghĩ đến những con số mà không ăn không ngù, lao vào những cuộc bàn đề thâu đêm suốt sáng.
• Thường xuyên ngồi nói chuyện, bàn đề, bàn về những con số, giấc mơ với những người xung quanh.
• Số tiền chơi đề ban đầu rất ít, nhưng dần dần số tiển ngày một lớn.
• Tần suất chơi đề ngày càng tăng cao, ban đầu chỉ thỉnh thoảng một lần, nhưng dần dần số lần tăng lên.
• Sức khỏe thể chất và tinh thần suy giảm nghiêm trọng vì không ăn không ngủ
• Mượn nợ để chơi đề dẫn đến số tiền nợ ngày càng lớn, nhiều người bán hết tài sản trong nhà để lao vào lô đề với hy vọng đổi đời.
• Có hành vi trộm cướp tài sản của gia đình hoặc của những người xung quanh để đi đánh đề, trong nhiều trường hợp còn có thể giết người cướp tài sản
• Không nghe lời khuyên bảo của người thân và bạn bè, luôn tin rằng có một ngày bản thân sẽ trúng lớn.

• Việc thua đề khiến nhiều người cảm thấy tức giận, chán nản và lao vào bia rượu để quên đi cảm giác thất vọng. Ngoài ra, nghiện lô đề có thể kéo theo nhiều hình thức nghiện cờ bạc khác, nghiện chất kích thích, và những hành vi trái pháp luạt khi không tình táo.
• Tính tình thất thường, thường hay nổi nóng, có hành vi đập phá đồ đạc để trút giận, hoặc bạo lực với vợ con và những người xung quanh.
• Năng suất làm việc và học tập giảm sút nghiêm trọng do giành nhiều thời gian vào những con số đỏ đen, trong đầu lúc nào cũng nghĩ đến lô đề.
• Chú ý quá nhiều đến kết quả xổ số hàng ngày, thể hiện thái độ vui vẻ, phấn khích hoặc buồn chán, tức giận khi dò kết quả.
• Tìm mọi cách để có tiền chơi lô đề, thậm chí là tiếp tay cho người xấu, thực hiện những hành vi mất nhân tính và trái pháp luật để có tiền chơi đề.

Mức độ nghiêm trọng của những hành vi nghiện lô đề sẽ tùy thuộc vào độ nghiện của từng người, và có xu hướng ngày càng nghiêm trọng nếu người chơi không thoát ra được đam mê bài bạc. Nghiện lô đề sẽ phá hủy hoàn toàn lý trí, cuộc sống và những mối quan hệ xã hội của người bị ảnh hưởng.

Nghiện lô đề – Vấn nạn nhức nhối của xã hội

Những ảnh hưởng tiêu cực của lô đề đối với mỗi người, mỗi gia đình và với xã hội là không thể cân đo đong đếm. Gia đình lục đục, vợ chồng ly tán, con cái bị chấn thương tâm lý do gia đình không hòa thuận, do chứng kiến cha mẹ khắc khẩu, hoặc là có tuổi thơ bất hạnh, là nạn nhân của bạo lực gia đình là những hậu quả thường thấy do nghiện lô đề gây ra.

Xem thêm: Tuổi thơ bất hạnh: Ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và cuộc sống

Những người nghiện lô đề đến từ mọi giới tính, độ tuổi, trình độ học vấn và nghề nghiệp. Bất cứ ai đều có thể trở thành nạn nhân của hình thức bài bạc này và trở thành những người tàn nhẫn, máu lạnh. Họ sẵn sàng trút hết sự tức giận và bực bội lên người vợ chồng, con cái vì thua lô đề, hoặc để có tiền tiếp tục máu đỏ đen.

1. Nợ nần chồng chất

Những người nghiện lô đề bị những con số ám ảnh đến mức trong đầu chỉ nghĩ đến lô đề, không quan tâm, chăm sóc cha mẹ, vợ chồng hay con cái, mà còn làm mọi cách để bòn rút tiền bạc trong nhà. Nhiều trường hợp còn đánh đập, giết người vì không có tiền chơi lô đề hoặc trả nợ cờ bạc.

Vấn đề nợ nần khi chơi cờ bạc là điều không thể tránh khỏi. Những người đam mê trò đỏ đen sẽ ngày càng hăng máu và mất lý trí dù thắng hay thua. Khi thắng, họ sẽ tăng số tiền cá cược lên để mong thắng lớn. Khi thua, họ sẽ chơi thiếu, hoặc mượn nợ với hy vọng gỡ lại mọi thứ và có thêm số tiền lớn.

Ban đầu con số này rất nhỏ, và người chơi có thể trả dần. Nhưng khi những người chơi lô đề thua càng nhiều, số tiền nợ sẽ ngày càng tăng lên. Để có tiền trả cho nợ và có vốn tiếp tục bài bạc, họ sẵn sàng vay nặng lãi, hoặc dùng tài sản cầm cố để có tiền đắp chỗ này, vá chỗ kia.

Hậu quả của việc vay nặng lãi là lãi mẹ đẻ lãi con, không bao giờ có thể trả hết nợ. Nợ nần khiến gia đình ly tán, khiến người nghiện cờ bạc phá sản, và làm rạn nứt những mối quan hệ xã hội. Nhiều gia đình, bạn bè của những người nghiện lô đề từ mặt và cắt đứt liên lạc với họ vì thất vọng, và sợ bị liên lụy.

Nợ nần cũng khiến công việc của người nghiện cờ bạc bị ảnh hưởng, trạng thái tinh thần không tỉnh táo, đối mặt với nguy cơ mất việc, mất nguồn thu nhập để trả nợ. Nhiều trường hợp người mắc nợ sẵn sàng bán vợ, bán con, trộm cắp, cướp giật hoặc làm những điều vô nhân tính để có tiền, và tiếp tục lao đầu vào bài bạc.

2. Ảnh hưởng đến con cái

Hành vi nghiện bài bạc của người lớn có thể ảnh hưởng đến con cái về sau. Rất nhiều trường hợp người nghiện bài bạc, lô đề có cha mẹ cũng nghiện bài bạc. Trẻ không được quan tâm, giáo dục tốt mà luôn phải chứng kiến những hành vi, lời nói bạo lực từ cha mẹ, từ đó khiến nhận thức và suy nghĩ của trẻ bị sai lệch.

Môi trường sống có ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhận thức và hành vi của trẻ là điều không cần bàn cãi. Những đứa trẻ lớn lên trong gia đình có người nghiện cờ bạc có thể bị ảnh hưởng từ rất sớm, khiến trẻ bắt đầu hành vi bài bạc, hoặc lây nhiễm thói quen xấu ngay từ giai đoạn dậy thì.

Khi lớn lên, trẻ sẽ tiếp tục những hành vi quậy phá, đánh bạc, hoặc tham gia những băng nhóm xã hội đen và thực hiện những điều phi pháp chỉ vì không được giáo dục cẩn thận. Nhiều trẻ còn bị bạn bè trêu chọc, là nạn nhân của nạn bạo lực học đường, bị kỳ thị, xa lánh chỉ vì cha mẹ nghiện lô đề.

Tất cả những yếu tố này khiến trẻ lớn lên thành một người có nhân cách và suy nghĩ vặn vẹo, dễ trở thành những kẻ trộm cướp, giết người, nghiện ngập và hủy hoại tương lai. Tệ nạn lô đề nếu cứ tiếp tục bành trướng sẽ ảnh hưởng đến cả một thế hệ mai sau, và khiến tỷ lệ tội phạm, đặc biệt là tội phạm vị thành niên, ngay càng tăng cao.

3. Rối loạn tinh thần và tự sát

Nghiện lô đề cờ bạc có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của người nghiện. Sức khỏe thể chất, tinh thần bị suy giảm trầm trọng do suy nghĩ về những con số đỏ đen mà quên ăn quên ngủ, đồng thời khiến năng suất và chất lượng công việc giảm mạnh. Chất lượng công việc và trạng thái tinh thần kém dễ dễn đến stress.

Những người đam mê đánh đề không bao giờ từ bỏ dù thua hay thắng, do đó họ luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, thất vọng, hay thỉnh thoảng là vui sướng cực độ. Chính sự thay đổi cảm xúc thất thường này là nguyên nhân khiến họ ngày càng rối loạn tinh thần, bất ổn trong cảm xúc, và có nguy cơ bị rối loạn cảm xúc hay trầm cảm.

Nhiều người phải bỏ đi biệt xứ vì không chịu được áp lực từ nợ nần, hoặc phát điên vì tán gia bại sản do nợ lô đề, cờ bạc. Nhiều trường hợp con bị các lực lượng chức năng bắt tại trận khi đang có hành vi ghi lô ghi đề trái phép. Đặc biệt, một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất của nghiện lô đề là tình trạng tự tử.

Nhiều người cùng đường phải tự tử vì không trả nổi nợ nần, để lại sự đau khổ và khoản nợ lớn cho cha mẹ, vợ chồng hay con cái gánh chịu. Tự sát do nợ nần là một trong những nguyên nhân chiếm tỉ lệ cao trong các vụ tự tử, cùng với trầm cảm và áp lực cuộc sống. Đối với những người mắc nợ, chết là giải thoát, nhưng gia đình và những người xung quanh phải giải quyết hậu quả họ để lại.

Phòng tránh và cai nghiện lô đề hiệu quả

Suy nghĩ làm giàu bằng lô đề là một suy nghĩ sai lầm, và khiến người nghiện hình thức cờ bạc này phải trả giá đắt. Gia đình tan vỡ, người thân quay lưng, trên vai gánh khoản nợ khổng lồ, và việc phải đối diện với sự trừng phạt của phát luật nếu bị phát hiện tham gia vào hình thức cờ bạc bất hợp pháp, là điều những người nghiện lô đề phải đối mặt.

Chính vì thế, tốt nhất là chủ động tránh xa hình thức cờ bạc này. Đừng mang tâm thế chơi cho vui, chơi cho biết để rồi nghiện lúc nào không hay. Đừng nghe lời rủ rê, hứa hẹn về một cách làm giàu nhanh chóng, dễ dàng và không tốn công sức. Trên đời không có ai cho không ai cái gì, cũng như tiền cũng không dễ dàng từ trên trơi rơi xuống.

Trước khi quyết định đánh lô đề, hãy nghĩ về những hậu quả nghiêm trọng mà hành vi này gây ra cho bản thân và gia đình. Cờ bạc không phải là con đường làm giàu chân chính và vững chắc, mà chỉ khiến tài sản đội nón ra đi chỉ sau một thời gian ngắn. Giống như ma túy và chất kích thích, lô đề là thứ không nên thử dù chỉ một lần.

Các cơ quan chức năng cũng cần tăng cường công tác kiểm tra và triệt phá những đường dây lô đề đang tồn tại nhằm hạn chế sự bành trướng của hình thức cờ bạc này. Để đạt hiệu quả cao nhất, hình phạt dành cho những người tham gia lô đề bất hợp pháp cần mang tính răn đe, cảnh cáo để những kẻ tham gia sợ hãi, e ngại.

Với những người nghiện cờ bạc lô đề nặng, người thân cần thuyết phục, hoặc dùng những biện pháp cưỡng chế đưa người nghiện đi trị liệu tại các bệnh viện lớn, hoặc các trung tâm tư vấn tâm lý. Ngoài ra, cần đưa người nghiện tránh xa khỏi khu vực có nhiều người chơi lô đề, chọn nơi yên tĩnh, ít người ở để cách ly họ khỏi môi trường độc hại.

Có lẽ bạn quan tâm:

• 11 Cách giúp bạn vượt qua suy nghĩ tiêu cực, giải tỏa áp lực
• 12 Cách Kiểm Soát Cơn Nóng Giận – Giúp bạn làm chủ cảm xúc
• Vui buồn thất thường: Dấu hiệu của các bệnh lý tâm thần
• Người bị Stress nên ăn gì để giảm căng thẳng, mệt mỏi?