Trầm cảm ở người cao tuổi: Dấu hiệu nhận biết và điều trị

Nếu trầm cảm ở người trẻ thường xuất phát từ áp lực cuộc sống và tổn thương tâm lý, thì trầm cảm ở người cao tuổi lại thường bắt nguồn từ sự tự ti, cô độc và cảm giác mệt mỏi khi phải đối mặt với bệnh tật và tuổi già. Người già thường thiếu sự gắn kết với xã hội, đặc biệt là những người không thường ra khỏi nhà hoặc bệnh nặng. Những yếu tố này có thể khiến tỷ lệ trầm cảm ở người cao tuổi gia tăng.

Những biểu hiện trầm cảm ở người cao tuổi

Những người lớn tuổi thường phải đối mặt với một số vấn đề như bệnh tật, sự mệt mỏi, tự ti vào bản thân vì không còn khả năng lao động, hoặc sự cô đơn, buồn bã vì không có người ở cạnh bên chăm sóc. Một số người có thể dễ dàng vượt qua những vấn đề này và sống bình thường khỏe mạnh, nhưng một số khác thì không. Nhiều nghiên cứu cho thấy trầm cảm có thể ảnh hưởng đến số lượng không nhỏ người lớn tuổi, đặc biệt là những người sống trong viện dưỡng lão.

trầm cảm ở người cao tuổi
Trầm cảm ở người cao tuổi xuất phát từ nhiều nguyên nhân và gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tinh thần và cả tuổi thọ của người bệnh.

Dấu hiệu trầm cảm ở người cao tuổi không quá khác biệt so với người trẻ. Tuy nhiên, một số dấu hiệu có sự trùng hợp với triệu chứng bệnh lý ở người già. Điều này dẫn đến việc bác sĩ và người thân không phát hiện ra dấu hiệu trầm cảm, mà nhầm nó với một loại bệnh khác khiến quá trình phát hiện và điều trị bệnh trở nên chậm và khó khăn hơn. Trầm cảm nếu không được phát hiện sớm có thể diễn biến nguy hiểm.

Nếu ông bà hay cha mẹ của bạn có những dấu hiệu dưới đây, và tình trạng này kéo dài liên tục quá 2 tuần thì có lẽ người thân của bạn đang mắc chứng trầm cảm. Những dấu hiệu này có thể nặng hoặc nhẹ tùy vào từng trường hợp nhất định, tuy nhiên không thể xem thường mà bỏ qua.

  • Mất cảm giác hứng thú với mọi thứ xung quanh, đặc biệt là những thú vui từng yêu thích. Người cao tuổi sẽ không còn duy trì những hoạt động thường ngày mà cảm thấy chán nản, không có năng lượng để hoạt động.
  • Không muốn tham gia những hoạt động quen thuộc, thời gian biểu hằng ngày bị ảnh hưởng trầm trọng.
  • Mệt mỏi và buồn bã vô cớ, không muốn làm bất cứ điều gì. Dấu hiệu này thường bị nhầm với tình trạng mệt mỏi, đau nhức khi về già.
  • Ăn uống không ngon miệng, không có cảm giác thèm ăn khiến cân nặng sụt giảm nhanh chóng. Một số trường hợp người lớn tuổi có thể đột ngột gia tăng lượng thức ăn, ăn nhiều hơn bình thường.
  • Cảm giác buồn bực, bồn chồn luôn đeo bám khiến người cao tuổi không thể ngủ yên hay sinh hoạt bình thường. Người già cần nhiều thời gian nghỉ ngơi và thư giãn, nhưng cơm trầm cảm sẽ khiến họ không thể tận hưởng những phút giây thoải mái mà luôn trong trạng thái mệt mỏi và căng thẳng.
  • Không muốn gặp mặt hay giao tiếp với mọi người xung quanh. Người lớn tuổi bị trầm cảm sẽ ngày càng ít nói, không quan tâm đến những việc xảy ra xung quanh như bình thường nữa.
  • Thường xuyên lo lắng và cáu kỉnh hơn bình thường. Người lớn thường nhạy cảm với một số yếu tố nhất định, và thường chú ý những chi tiết nhỏ nhặt, do đó người trầm cảm dễ có những phút giây “bùng nổ” cảm xúc bất ngờ với người thân hoặc những người xung quanh.
  • Ngủ không ngon, không yên giấc, giật mình giữa đêm nhưng không thể ngủ lại, thức dậy sớm và cảm cảm thấy mệt mỏi. Chất lượng giấc ngủ của người cao tuổi vốn đã không tốt, với người bị trầm cảm thì tình trạng này còn tồi tệ hơn.
  • Mất niềm tin vào bản thân, cảm thấy mình là gánh nặng cho con cháu và xã hội. Những suy nghĩ này đôi khi cũng sẽ xuất hiện ở người lớn tuổi, nhưng rồi có thể nhanh chóng trôi qua theo thời gian. Với người lớn tuổi bị trầm cảm thì những cảm xúc này gây ám ảnh lâu dài hơn.
trầm cảm ở người cao tuổi
Trầm cảm khiến người cao tuổi tách khỏi xã hội, không muốn giao tiếp và nói chuyện với mọi người.
  • Không thể tập trung vào bất cứ việc gì, thường xuyên lơ đễnh và quên mất mọi thứ do trí nhớ cùng khả năng tập trung bị giảm sút.
  • Thường nhớ về những điều không vui hoặc lỗi lầm trong quá khứ và cảm thấy ngày càng tồi tệ hơn. Cảm giác này sẽ đeo bám người bệnh khiến chất lượng sinh hoạt giảm sút trầm trọng.
  • Suy nghĩ và đề cập đến chuyện tự tử là dấu hiệu chúng tỏ tình hình trầm cảm đang ngày một nặng hơn ở người lớn tuổi. Đây là dấu hiệu nguy hiểm cần chú ý nếu không muốn xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

Như đã nói ở trên, một số dấu hiệu trầm cảm có thể bị nhầm với những triệu chứng bệnh lý mà người già thường hay mắc phải. Điều này khiến con cháu, người thân trong gia đình, thậm chí là bệnh nhân cũng không phát hiện những dấu hiệu khác thường về sức khỏe và tinh thần của bản thân. Ví dụ vấn đề chán ăn và ngủ không ngon giấc cũng là dấu hiệu thường thấy của những bệnh liên quan đến tim mạch hoặc tuyến giáp.

Trầm cảm ở người cao tuổi ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, khiến người bệnh cảm thấy bản thân không còn năng lượng và cảm thấy chán nản vào cuộc sống. Sự lo lắng thường trực, cùng với tình trạng mất ngủ cũng khiến tinh thần người bệnh không ổn định, ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng tập trung. Những vấn đề về tinh thần có thể làm gia tăng cảm giác chán nản, cô đơn và tự ti của người bệnh, đặc biệt là những người già sống một mình hoặc ít nhận được sự quan tâm.

Trầm cảm không phải là một dấu hiệu của lão hóa vì trầm cảm có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên trầm cảm có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh, khiến họ đánh mất hứng thú và niềm tin vào cuộc sống. Người lớn tuổi thường khó chia sẻ và bộc lộ những khó khăn của mình với con cháu, dẫn đến tình trạng trầm cảm ngày càng nặng hơn mà không có cách giải quyết.

Nguyên nhân trầm cảm ở người cao tuổi

Người cao tuổi phải đối mặt với vấn đề không còn khả năng lao động, cũng như nhiều bệnh tật khi về già. Do đó những người có cái nhìn thoáng và tinh thần lạc quan có thể tự tìm niềm vui trong cuộc sống, từ đó ngăn chặn bản thân rơi vào tình trạng trầm cảm. Tuy nhiên với những người nhạy cảm hoặc thường xuyên suy nghĩ tiêu cực thì rất khó thoát khỏi những ám ảnh này, dẫn đến việc họ dễ mắc bệnh hơn những người khác.

  • Cuộc sống về hưu: Đối với những người ham mê công việc và còn sức khỏe tốt thì về hưu thật sự là một điều khiến họ cảm thấy bức bối khó chịu. Thời gian biểu và thói quen sinh hoạt bị thay đổi khiến những người cao tuổi cảm thấy trống vắng, hiện nay họ có nhiều thời gian nghỉ ngơi và thư giãn nhưng lại không thể tận hưởng chúng. Thói quen làm việc hàng ngày không còn nữa khiến người cao tuổi cảm thấy bản thân vô dụng, và sinh ra cảm giác tự ti.
trầm cảm ở người cao tuổi
Về hưu đột ngột có thể gây cú sốc nhẹ cho những người cao tuổi, khiến họ cảm thấy tự ti, thấy bản thân không còn giá trị từ đó dẫn đến trầm cảm.
  • Yếu tố sinh lý, sinh hóa: Trong mỗi giai đoạn phát triển, con người chúng ra phải đối mặt với những thay đổi nhất định về sinh lý. Đặc biệt, người cao tuổi khi đã ở giai đoạn cuối của lão hóa thì những vấn đề trao đổi chất, cũng như sự cân bằng sinh hóa trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Mật độ senrotonin trong não thấp là một trong những yếu tố làm tăng tỷ lệ mắc trầm cảm. Thường thì những trường hợp này cần dùng thuốc trầm cảm để hỗ trợ cải thiện tình trạng.
  • Uống thuốc và tương tác thuốc: Người lớn tuổi thường mắc nhiều chứng bệnh và phải dùng các loại thuốc khác nhau để trị bệnh. Tuy nhiên vấn đề tương tác thuốc, hoặc tác dụng phụ của thuốc có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm ở người ca tuổi. Một số loại thuốc như thuốc giảm đau hay thuốc an thần khi uống nhiều có thể ảnh hưởng đến chứng trầm cảm ở những người cao tuổi.
  • Bệnh tật: Những người lớn tuổi mắc các căn bệnh như tai biến mạch máu mão, cao huyết áp, đái tháo đường,… hoặc những căn bệnh khó chữa có thể sinh ra cảm giác bi quan, buồn bực, lo lắng, hoảng sợ làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Việc phải nằm ở bệnh việc nhiều ngày, ít hoạt động và đối mặt với sự hành hạ của bệnh tật làm tăng những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác tuyệt vọng cho người bệnh.
  • Sốc tâm lý: Cái chết của những người thân trong gia đình, hay chuyện con cái hư hỏng có thể làm người cao tuổi trải qua một cú sốc tâm lý nặng nề. Họ hiểu rằng không sớm thì muộn bản thân cũng phải đối mặt với cái chết, nhưng cái chết của những người thân yêu đặc biệt ảnh hưởng lớn đến suy nghĩ và tinh thân của người già, khiến họ càng thêm mệt mỏi và lo sợ.
  • Thiếu hụt dinh dưỡng và ít vận động: Người lớn tuổi cần chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với việc vận động nhiều để tránh việc sụt giảm hệ miễn dịch làm tăng nguy cơ mắc bệnh . Vấn đề thiếu hụt những dưỡng chất cần thiết, sức khỏe kém do ít vận động và ảnh hưởng từ một số bệnh thường gặp ở người già là những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ trầm cảm ở những người già.
  • Rượu bia và thuốc lá: Người lớn tuổi, đặc biệt làm nam giới, nếu thường xuyên uống rượu và hút thuốc thì nguy cơ trầm cảm cao hơn người bình thường rất nhiều. Đặc biệt, rượu và thuốc trị bệnh có thể có tương tác bất lợi gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng nếu không chú ý cẩn thận.
  • Bệnh Parkinson: Bệnh Parkinson có thể là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng trầm cảm ở người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu cho thấy có không ít trường hợp người lớn tuổi mắc bệnh Parkinson có dấu hiệu trầm cảm. So với những trường hợp do ám ảnh tâm lý, nghiện rượu bia thì trầm cảm do Parkinson dễ phát hiện hơn. Bác sĩ cũng có thể tìm được cách phù hợp để cải thiện tình hình.
trầm cảm ở người cao tuổi
Những người mắc bệnh Parkinson có khả năng trầm cảm cao do ảnh hưởng của bệnh, trường hợp này dễ phát hiện và chữa trị hơn.
  • Yếu tố di truyền: Trầm cảm là một bệnh được cho là có liên quan đến di truyền. Theo thống kê thì tỷ lệ người mắc bệnh trầm cảm nếu trong gia đình có tiền sử mắc trầm cảm cao hơn nhiều so với gia đình bình thường. Vì thế nếu người thân trong gia đình, đặc biệt là người thân trực hệ, của người bệnh có tiền sử mắc bệnh thì khả năng học mắc bệnh cũng cao hơn bình thường.

Trầm cảm ở người lớn tuổi có thể chỉ do một nguyên nhân gây nên, nhưng cũng có thể là tổng hợp của nhiều nguyên nhân khác nhau. Những dấu hiệu trầm cảm lại có nhiều điểm tương đồng với những biểu hiện bệnh khác, gây ra sự hiểu lầm và lầm tưởng cho bản thân người bệnh và những người xung quanh. Các trường hợp trầm cảm do mắc bệnh Parkinson dễ nhận ra và chữa trị hơn những trường hợp khác.

Cách cải thiện vấn đề trầm cảm ở người cao tuổi

Để có thể giúp đỡ người bệnh vượt qua cơn trầm cảm, chúng ta cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để có cách giải quyết đúng đắn. Đặc biệt tâm lý và sức khỏe của người lớn tuổi không tốt như người trẻ tuổi nên cần cẩn thận trong việc chữa trị. Nếu thấy cha mẹ hay ông bà có những biểu hiện lạ thì cần đưa họ đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để có kết quả điều trị tốt nhất.

Hiện nay những phương pháp điều trị trầm cảm đã có nhiều cải tiến, cả trong phương pháp tâm lý hay dùng thuốc trị bệnh. Đặc biệt những phương pháp này có tác dụng tốt trong điều trị bệnh, và ít gây những phản ứng phụ không mong muốn. Ngoài ra bệnh nhân cũng cần duy trì lối sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực, học cách loại bỏ căng thẳng thì quá trình điều trị mới đem đến kết quả tốt.

1. Hóa dược trị liệu

Hóa dược trị liệu là phương pháp điều trị bằng thuốc. Những loại thuốc chống trầm cảm có tác dụng gia tăng mật độ chất dẫn truyền thần kinh trong não, từ đó giúp người bệnh ổn định tinh thần và giảm triệu chứng trầm cảm đáng kể. Hóa dược trị liệu tuy có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả trong điều trị bệnh nhưng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại. Vì thế trong quá trình điều trị cần cảm thận và tuân theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Điều trị bằng thuốc thích hợp với những trường hợp bệnh trầm cảm trung bình và nặng, vì tư vấn tâm lý lúc này không đem lại nhiều kết quả khả quan. Thuốc chống trầm cảm được chia ra nhiều nhóm. Mỗi bệnh nhân sẽ phù hợp với một hoặc một vài nhóm thuốc nhất định, do đó bác sĩ có thể yêu cầu thay đổi thuốc trong quá trình điều trị để đạt đến hiệu quả tốt nhất. Thuốc cần từ 2-3 tuần để cho thấy hiệu quả, và cần từ 4-6 tuần để hoàn toàn phát huy tác dụng.

trầm cảm ở người cao tuổi
Hóa dược tri liệu là một trong hai biện pháp cải thiện tình trạng trầm cảm được áp dụng rộng rãi và mang đến hiệu quả tích cực.

Bác sĩ sẽ bắt đầu với những nhóm thuốc trầm cảm mới, tác dụng tốt, ít gây tác dụng phụ và có tính an toàn cao cho bệnh nhân. Sau một thời gian sử dụng nếu tình hình trầm cảm không cải thiện, bác sĩ có thể cân nhắc gia tăng liều lượng, hoặc đổi một loại thuốc trầm cảm thuộc nhóm thuốc khác. Trong quá trình trị liệu nếu có hiệu quả, bác sĩ có thể kết hợp nhiều nhóm thuốc để đảm bảo hiệu quả điều trị.

Việc sử dụng thuốc bừa bãi có thể kéo theo những hệ lụy nguy hiểm đến tính mạng và sức khỏe. Do đó việc uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng và duy trì trong thời gian dài là điều hết sức quan trọng. Nếu người bệnh không tuân theo hướng dẫn của bác sĩ như quên uống thuốc, uống sai liều, uống sai thời điểm hay tự ý cắt thuốc có thể khiến tình hình trầm cảm trở nên tồi tệ hơn.

Việc cắt thuốc đột ngột có thể khiến cơ thể bị sốc vì không quen với sự thay đổi. Nếu muốn dừng thuốc, việc cần làm là hạ liều từ từ đến khi dứt hẳn, để cơ thể có thời gian làm quen và loại bỏ những ảnh hưởng của thuốc. Điều này cần được sự đồng ý của bác sĩ, liều lượng và thời gian cắt thuốc cũng do bác sĩ quy định nhằm gúp bệnh nhân không bị tổn hại do ảnh hưởng của thuốc đến cơ thể.

2. Tâm lý trị liệu

Nhiều trường hợp trầm cảm xuất phát từ những vấn đề tâm lý, những nút thắt khó tháo gỡ khiến người bệnh cảm thấy tuyệt vọng và chán nản. Tâm lý trị liệu là một hình thức thúc đẩy mối quan hệ giữa chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ với người bệnh, giúp họ có thể mở lòng và dũng cảm nó ra suy nghĩ, nỗi lo sợ và những điều mà bản thân không dám nói ra. Có như vật quá trình trị bệnh mới có thể đạt hiệu quả cao.

Tâm lý trị liệu mang đến hiệu quả cao nhất ở những trường hợp trầm cảm nhẹ, vì lúc này vấn đề tâm lý người bệnh chưa quá nghiêm trọng. Chuyên gia tâm lý và bệnh nhân sẽ cùng ngồi trong một khu vực riêng tư và trò chuyện đối mặt. Thông qua những cuộc trò chuyện bác sĩ có thể tìm ra những nguyên nhân dẫn đến cảm giác tuyệt vọng, buồn bã, chán nản của bệnh nhân và giúp họ vượt qua khoảng thời gian khó khăn.

trầm cảm ở người cao tuổi
Bác sĩ sẽ dựa trên tình hình thực tế để lựa chọn liều lượng và loại thuốc thích hợp cho từng bệnh nhân

Các chuyện viên tâm lý được huấn luyện bài bản có rất nhiều phương pháp và kỹ thuật để khai thác thông tin thông qua những cuộc trò chuyện. Họ sẽ dựa vào một số yếu tố như tiền sử gia đình, thông tin cá nhân, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, tình trạng sức khỏe,… để lựa chọn phương pháp thích hợp. Các bác sĩ có thể giúp bệnh nhân ổn định cảm xúc, tháo gỡ những khúc mắc cá nhân, và hướng dẫn họ suy nghĩ tích cực, dần thoát khỏi những ám ảnh cá nhân.

3. Trị liệu tại nhà

Tâm lý trị liệu và hóa dược trị liệu là hai phương pháp mang đến hiệu quả cao và cần sự can thiệp của bác sĩ. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng hai phương pháp trên thôi là chưa đủ. Người bệnh trầm cảm cũng cần cố gắng vượt qua những suy nghĩ tiêu cực của bản thân. Quá trình trị liệu trầm cảm cần sự tương tác và cố gắng của cả hai phía, chứ không thể chỉ dựa vào một bên mà có thể thành công.

Đê cải thiện chứng trầm cảm ở người cao tuổi, chính bản thân người bệnh nên tạo cho mình những thói quen tốt và lối sống khỏe mạnh. Nguồn năng lượng tích cực từ cuộc sống có thể giúp những người lớn tuổi suy nghĩ thông thoáng và hạnh phúc hơn. Muốn như vậy, chính bản thân người bệnh và gia đình cần có suy nghĩ tích cực và hành động cụ thể. Dưới đây là một số điều người cao tuổi và gia đình có thể thực hiện tại nhà để cải thiện tình hình bệnh.

  • Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh: Trầm cảm khiến cuộc sống hàng ngày của người bệnh trở nên rối loạn. Những người lớn tuổi vốn đã có sức khỏe kém thì nay, những vấn đề như chán ăn, ngủ không ngon giấc sẽ càng khiến sưc khỏe tinh thần và thể chất của họ xuống cấp trầm trọng. Việc quy định giờ giấc sinh hoạt có thể tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh, giúp cải thiện tình trạng của những người lớn tuổi.
  • Đặt mục tiêu hàng ngày: Những người lớn tuổi có nhiều thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Tuy nhiên, việc có nhiều thời gian trống cũng khiến họ suy nghĩ nhiều hơn. Do đó người nhà có thể khuyến khích người bệnh tham gia một hoạt động gì đó phù hợp với lứa tuổi, hoặc đặt mục tiêu mỗi ngày đọc bao nhiêu trang sách để cải thiện tâm trạng và suy nghĩ. Những hoạt động này có ảnh hưởng tích cực đến người bệnh.
  • Tập thể dục: Những hoạt động phù hợp với người cao tuổi như đi bộ, tập dưỡng sinh, đạp xe, đánh cờ,… có thể tăng cường hoạt động não và sức khỏe thể chất. Hoạt động ngoài trời mang đến những lợi ích lâu dài cho người trầm cảm, kích thích khả năng hoạt động của não, và cải thiệu sức khỏe tinh thần.
trầm cảm ở người cao tuổi
Yoga là một hoạt động phù hợp với người cao tuổi để thả lỏng tinh thần, hấp thu những nguồn năng lượng tích cực và cải thiện sức khỏe.
  • Ngủ đủ giấc: Trầm cảm ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến tâm trạng người bệnh ngày một tồi tệ hơn. Vì thế để hạn chế những ảnh hưởng của trầm cảm, người lớn tuổi nên áp dụng một số biện pháp thư giãn trước khi ngủ và tạo thói quen ngủ đúng giờ, ăn đúng bữa, duy trị việc nghỉ ngơi vào buổi trưa và buổi tối.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống hợp lý với những thực phẩm giàu omega-3, axit folic, vitamin và khoáng chất có thể khắc phục những ảnh hưởng xấu của trầm cảm đến cơ thể. Trầm cảm có thể gây ra hiện tượng biếng ăn, hoặc ăn quá nhiều tùy vào từng trường hợp cụ thể. Do đó kiểm soát chế độ ăn uống là điều cần thiết để hỗ trợ quá trình điều trị trầm cảm.
  • Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực: Việc tích tụ những suy nghĩ tiêu cực lâu dài chỉ khiến tình trạng trầm cảm tồi tệ hơn. Trầm cảm phóng đại những suy nghĩ tồi tệ và khiến chúng ta chìm trong sự tiêu cực. Trên thực tế, mọi thứ có thể không tồi tệ như chúng ta tưởng tượng. Ví dụ người cao tuổi không vô dụng như họ vẫn thưởng nghĩ, họ cũng không phải là gánh nặng cho con cái. Những suy nghĩ như thế cần được loại bỏ để không trở thành gánh nặng cho tâm lý của người bệnh.
  • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ: Thường xuyên tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hoặc sử dụng những thực phẩm chức năng có thể giúp người bệnh cải thiện tình trạng trầm cảm. Việc ăn uống và dùng thuốc có thể tương tác với nhau và gây ra những ảnh hưởng tiêu cực. Vì thế để đảm bảo chế độ ăn uống không làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị thì cần tham khảo ý kiến chuyên gia trong mọi trường hợp.
  • Tránh uống rượu và dùng thuốc bừa bãi: Những người trầm cảm nếu dùng nhiều rượu bia trong thời gian rất dễ thành nghiện, và có thể chuyển qua nhưng chất kích thích khác như cần sa để giải thoát bản thân khỏi những triệu chứng trầm cảm đeo bám. Người trầm cảm trong cơn say thuốc và say rượu không thể điều khiển suy nghĩ, không còn lý trí, và có thể nhìn thấy ảo giác. Do đó, người bệnh có thể chất vì sốc thuốc hoặc làm ra những hành động dạy dột.
  • Động viên bản thân: Điều kiện quan trọng nhất để vượt qua cơn trầm cảm là bệnh nhân phải có thái độ sống tích cực và hướng về phía trước. Nếu không, mọi biện pháp điều trị đều vô nghĩa, vì người bệnh không thể tháo gỡ những khúc mắc và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực luôn đeo bám. Người cao tuổi luôn cảm thấy cô đơn và khó tìm niềm vui. Vì thế gia đình nên tạo điều kiện cho ông bà, cha mẹ mình tham gia những hoạt động có ích như tụ họp gia đình, gặp gỡ những người cùng lứa tuổi để cải thiện tâm trạng.
trầm cảm ở người cao tuổi
Những người cao tuổi cần được tạo điều kiện sinh hoạt tích cực thông qua những buổi gặp gỡ, trò chuyện hay du lịch cùng những người lớn tuổi khác.

Trầm cảm khiến sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất của người lớn tuổi suy giảm trầm trọng. Đặc biệt căn bệnh này có thể nhanh chóng bào mòn tinh thần của người cao tuổi trong độ tuổi xế chiều. Trầm cảm hoàn toàn có thể chữa được nếu phát hiện sớm và áp dụng những phương pháp điều trị hợp lý. Người cao tuổi mắc trầm cảm cần được gia đình quan tâm thường xuyên và cẩn thận để không xảy ra những trường hợp đáng tiếc.

Có lẽ bạn quan tâm: 

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

hội chứng sợ bị bỏ rơi
Hội chứng sợ bị bỏ rơi: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đa phần mọi người đều không thích cảm giác ở một mình, và sợ cảm giác cô đơn, cảm giác bị bỏ rơi. Tuy nhiên...

Sang chấn tâm lý ở trẻ em: Dấu hiệu nhận biết và cách vượt qua
Sang chấn tâm lý ở trẻ em: Dấu hiệu nhận biết và cách vượt qua

Sang chấn tâm lý không chỉ xuất hiện ở người lớn, mà ngay cả trẻ em cũng có thể rơi vào trường hợp này. Sang...

Thuốc chống loạn thần Olanzapine: Công dụng & Lưu ý khi dùng

Olanzapine là thuốc chống loạn thần thế hệ mới. Với hiệu quả chống loạn thần, hưng cảm, ổn định khí sắc và an thần, gây...

Rối loạn lo âu xã hội
Rối loạn lo âu xã hội (SAD): Dấu hiệu, Chẩn đoán & Hướng điều trị

Rối loạn lo âu xã hội là một dạng rối loạn lo âu phổ biến hiện nay khiến cho nhiều người cảm thấy lo sợ...

Trầm cảm u sầu là gì?

Trầm cảm u sầu (Melancholia): Nguyên nhân, Dấu hiệu, Điều trị

Trầm cảm học đường là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và giải pháp

trầm cảm không điển hình

Trầm cảm không điển hình: Nguyên nhân, Dấu hiệu và Cách vượt qua

rối loạn thách thức chống đối

Rối loạn thách thức chống đối là gì? Biểu hiện và Biện pháp can thiệp

trầm cảm sau phá thai

Trầm cảm sau khi phá thai: Nguyên nhân, Dấu hiệu, Cách phòng tránh